বলিউডের প্রখ্যাত পরিচালক ও প্রযোজক কর্ণ জোহর সম্প্রতি তার ওজন কমানোর যাত্রা নিয়ে মুখ খুলেছেন। অনেকেই তার হঠাৎ ওজন কমে যাওয়ায় উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছিলেন। তবে কর্ণ স্পষ্ট করে জানিয়েছেন, তিনি সুস্থ আছেন এবং স্ব-ইচ্ছায় ওজন কমিয়েছেন।
খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন
কর্ণ জানিয়েছেন, তিনি দিনে মাত্র একবার খাবার খান। এই কঠোর ডায়েট পরিকল্পনার মাধ্যমে তিনি তার শরীরের ওজন কমিয়েছেন। তিনি কোনো ওষুধ বা বিশেষ ট্রিটমেন্টের সাহায্য নেননি।
নিয়মিত শরীরচর্চা ও সাঁতার
ওজন কমানোর জন্য কর্ণ নিয়মিত শরীরচর্চা ও সাঁতার করেন। এই দুটি অভ্যাস তাকে ফিট থাকতে সাহায্য করেছে।
মানসিক স্বাস্থ্য ও আত্মবিশ্বাস
কর্ণ জানিয়েছেন, ওজন কমানোর পর তিনি মানসিকভাবে আরও সুস্থ ও আত্মবিশ্বাসী বোধ করছেন। তিনি বলেন, “আমি এত খুশি আগে কখনও থাকিনি।”
অনুরাগীদের প্রতিক্রিয়া
কর্ণের ওজন কমানোর পর অনেক অনুরাগী উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছিলেন। তবে কর্ণ স্পষ্ট করে জানিয়েছেন, তিনি সুস্থ আছেন এবং এই পরিবর্তন তার নিজস্ব সিদ্ধান্ত।
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে কর্ণ
সম্প্রতি কর্ণ ইনস্টাগ্রামে মজা করে বলেন, তিনি ইনস্টাগ্রামের সঙ্গে প্রেম করছেন। এই মন্তব্যে অনেকে হতাশ হলেও কর্ণ জানান, এটি নিছকই মজা ছিল।
সারাংশ:
কর্ণ জোহরের ওজন কমানোর যাত্রা প্রমাণ করে যে, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং মানসিক দৃঢ়তা থাকলে ওজন কমানো সম্ভব। তিনি কোনো ওষুধ বা ট্রিটমেন্টের সাহায্য না নিয়ে, শুধুমাত্র নিজের ইচ্ছাশক্তি ও পরিশ্রমের মাধ্যমে এই পরিবর্তন এনেছেন।
NG Videos news এর সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।